Seni mengubah hidup dengan bijaksana ala orang jepang



kita pasti terus saja terserang suatu penyakit, contoh pengen ngeberesein kamar, olahraga, ngerjain tugas, belajar keterampilan baru seperti menggambar atau skal terbersarnya kita pengen ngerubah diri tahun depan yang berakhir mengenaskan (disitu-situ aja)

penyakit itu adalah kemalasan atau bahasa jakselnya mager.

tapi ada cara dari jepang untuk mengatasi kemalasan ini dan hanya membutuhkan waktu 1 menit, terdengar gampang dan sepele banget, kan?

Nama konsepnya adalah kaizen.

kaizen ini dalam bahasa jepang memilki 2 suku kata yaitu KAI (Change) dan ZEN (good)

bisa di bilang kaizen adalah konsep yang membuat perubahan baik 

dalam konsep  ini, kaizen menyebutkan bahwa jika kita ingin mengubah hidup kita tidak boleh mengubah hidup kita secara spontan tetapi harus perlahan dan bijaksana.



konsep ini menyebutkan bahwa untuk bisa merubah hidup kita menjadi lebih baik hanya perlu meluangkan waktu 1 menit untuk melakukan hal-hal yang bisa mencapai goal kita cukup 1 menit setiap hari dan konsisten. mungkin kalian pernah mendengar konsep dari james clear yaitu compounding effect dimana kita merubah hidup 1 % saja maka hasilnya akan berkali-kali lipat di akhir tahun jika di lakukan secara terus -menerus.

konsep ini mungkin kedengerannya seperti  omong kosong tapi dengan melakukan ini kita bakalan memberikan kita rasa puas setelah melakukan 1 menit bisa di bilang ini juga termasuk trik mental dan bukan hanya itu ini juga memberikan kita dophamine yang sehat daripda dophamin murah yang kita dapatkan pas main sosial media berjam-jam tapi nggak merubah apa-apa.

kalian juga bisa menpelajarinya lebih lengkap di:

https://en.wikipedia.org/wiki/Kaizen#:~:text=Kaizen%20(Japanese%3A%20%E6%94%B9%E5%96%84%2C%20%22,boundaries%20into%20the%20supply%20chain.

https://www.investopedia.com/terms/k/kaizen.asp

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Teman (Cerita pendek)

Gambar
Versi Pdf-nya bisa didownload di sini : https://lynk.id/kaeristin/VDJn1wO "Udah berapa lama ya kita temenan wi?" Si gadis bertanya kepada seseorang yang duduk disampingnya, di batasi oleh meja budar serta secangkir teh hangat diatasnya.  "Gak tau, kayak-nya udah lama" jawab dewi. Suasana di luar tengah gerimis, menciptakan kabut tipis yang melayang-layang diatas aspal yang tadinya kepanasan.  "Kamu masih inget ngga yang waktu itu?" Si gadis bertanya lagi kepada dewi. "Yang mana?" Timbal nya. "Itu yang aku jatuh dari sepeda yang kamu dorong keras" ucapnya. "Oh, yang kamu nyungsruk ke selokan". Kedua gadis itu tertawa bersamaan, "iya inget yang waktu kamu masih belajar sepeda", "itu sampe di ketawain anak cowok yang lewat, sampe malu aku" "itu lukanya masih ada" dewi menunjuk ke sayatan kecil di dahi. Satu detik berlalu.  Mereka diam dalam nyaman. "Udah banyak yang terjadi, ya Wi" si gadis...
Baca selengkapnya

Minuman Kaleng (Cerpen mini)

Gambar
  Versi Pdf-nya bisa didownload di sini : https://lynk.id/kaeristin/VDJn1w i Saat ini pukul 10 malam, seorang pekerja sedang berjalan pulang selepas dari kerja lembur diperusahaannya. ransel berisikan laptop, berkas-berkas yang belum selesai, revisi, dan penolakan, tumbler jumbo, membebani Pundak beserta tangannya. dengan lanyard masih mengikat di lehernya tertera foto pemuda tersenyum, nama, divisi bagian mana ia tempati, dan nama perusahaan beserta logo yang mencolok di sampingnya menandakan kebanggan untuk berkerja disana (kepada semua orang). dia bekerja di sebuah perusahaan penyedia minuman kaleng yang bisa dibilang cukup besar saja. sudah hampir 15 tahun ia mengabdi bekerja di tempat itu dan saat ini ia menempati bagian marketing terkadang; SALES door to door. dalam perjalanan pulangnya itu sesekali ia mendecikan lidah dan menghela nafas. bukan kali ini aja ia melakukan itu, bukan saja saat ini, bukan sesekali saja tapi HAMPIR SETIAP HARI. ‘untuk apa aku melakukan semua ini?’...
Baca selengkapnya

ketika dongen anak-anak berubah menjadi DARK (Review buku Little Red Riding Hood)

Gambar
 Cuman dongeng anak-anak, Dark dikit nggak ngaruh. Sinopsis : "Konon serigala suka memangsa anak-anak gadis sebab darah mereka sesegar embun pagi, semurni mata air pegunungan. Daging mereka mampu memperpanjang usia serigala " Review : Little red riding hood atau gadis bertudung merah adalah Dongeng klasik yang sudah lama ada sejak 1697 dan sebenarnya cerita ini tersebar hanya secara lisan. Ada banyak versi dongeng ini dan rata-rata cerita versi lain masih menggunakan cerita yang sama hanya mengubah sedikit Alur dan juga ending. Si gadis disuruh mengantarkan barang >> masuk hutan untuk ke rumah neneknya >> bicara dengan orang asing (serigala) >> dirumah neneknya >> si Serigala menyamar sebagai neneknya >> ending. Dan biasanya dongeng ini hanya teruntuk Anak-anak. Tapi di novela ini sangat berbeda dengan dongeng gadis bertudung merah yang pernah aku baca, ada beberapa adegan yang ditambakan dalam cerita ini, dan juga ceritanya cukup kelam. Berbeda ...
Baca selengkapnya