merasa burn out atau hampa? ini kunci kebahagaiaan dari orang-orang jepang

 ikigai



 ikigai adalah istilah jepang untuk menjelaskan kesenangan dan makna hidup, secara harfiah, kata ikigai itu berasal dari 2 makna kata yaitu ikiru (hidup) dan gai (alasan). jika diartikan maka ikigai itu asalah alasan seseorang untuk hidup (reason for being).

ikigai adalah tentang menemukan, menjelaskan, dan menghargai kesenangan-kesenangan hidup yang memiliki arti bagi anda.

pertanyan menemukan dan menanamkan ikigai :

+ apa nilai-nilai yang paling sentimental (bermakna) bagi anda?

+ apa hal-hal kecil yang bisa memberikan anda kesenangan?

ikigai juga di arikan sebagai “alasan anda bangun di pagi hari”. bukans ecara harfiah anda bangun pagi-pagi tetapi ketika anda bangun pagi anda merasakan gairah untuk melakukan hal-hal kecil yang anda ‘ikigai’ kan. misal memakan coklat

 



Pilar ikigai

ada 5 pilar yang membangun ikigai ini dan berikut adalah pilar-pilarnya :

1. awali dengan hal kecil

2. Bebaskan dirimu

3. Keselarasan dan Kesinambungan

4. Kegembiraan dari hal-hal kecil

5. Hadir di tempat dan waktu sekarang


mungkin ada beberapa yang udah atau bahkan kenal diagram ikigai yang lain, aku menyebutnya itu diagram ikigai orang barat, meliputi what you love, what you're good at, what you can paid for, dan what the world need.

apakah itu salah, nggak. mungkin itu bisa dipakai lebih banyak orang meskipun bukan original dari jepang itu sendiri, tapi kalau memang kalian butuh yang pendekatannya secara filosofi menurutku ini adalah hal yang bagus.


kalian juga bisa menjelajahi lebih lanjut di buku ikigai karya ken mogi atau pengen ngintip sedikit-sedikit bukunya di https://www.google.co.id/books/edition/The_Little_Book_of_Ikigai/cKzGDgAAQBAJ?hl=en&gbpv=1&dq=ken+mogi&printsec=frontcover

 

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Teman (Cerita pendek)

Gambar
Versi Pdf-nya bisa didownload di sini : https://lynk.id/kaeristin/VDJn1wO "Udah berapa lama ya kita temenan wi?" Si gadis bertanya kepada seseorang yang duduk disampingnya, di batasi oleh meja budar serta secangkir teh hangat diatasnya.  "Gak tau, kayak-nya udah lama" jawab dewi. Suasana di luar tengah gerimis, menciptakan kabut tipis yang melayang-layang diatas aspal yang tadinya kepanasan.  "Kamu masih inget ngga yang waktu itu?" Si gadis bertanya lagi kepada dewi. "Yang mana?" Timbal nya. "Itu yang aku jatuh dari sepeda yang kamu dorong keras" ucapnya. "Oh, yang kamu nyungsruk ke selokan". Kedua gadis itu tertawa bersamaan, "iya inget yang waktu kamu masih belajar sepeda", "itu sampe di ketawain anak cowok yang lewat, sampe malu aku" "itu lukanya masih ada" dewi menunjuk ke sayatan kecil di dahi. Satu detik berlalu.  Mereka diam dalam nyaman. "Udah banyak yang terjadi, ya Wi" si gadis...
Baca selengkapnya

Minuman Kaleng (Cerpen mini)

Gambar
  Versi Pdf-nya bisa didownload di sini : https://lynk.id/kaeristin/VDJn1w i Saat ini pukul 10 malam, seorang pekerja sedang berjalan pulang selepas dari kerja lembur diperusahaannya. ransel berisikan laptop, berkas-berkas yang belum selesai, revisi, dan penolakan, tumbler jumbo, membebani Pundak beserta tangannya. dengan lanyard masih mengikat di lehernya tertera foto pemuda tersenyum, nama, divisi bagian mana ia tempati, dan nama perusahaan beserta logo yang mencolok di sampingnya menandakan kebanggan untuk berkerja disana (kepada semua orang). dia bekerja di sebuah perusahaan penyedia minuman kaleng yang bisa dibilang cukup besar saja. sudah hampir 15 tahun ia mengabdi bekerja di tempat itu dan saat ini ia menempati bagian marketing terkadang; SALES door to door. dalam perjalanan pulangnya itu sesekali ia mendecikan lidah dan menghela nafas. bukan kali ini aja ia melakukan itu, bukan saja saat ini, bukan sesekali saja tapi HAMPIR SETIAP HARI. ‘untuk apa aku melakukan semua ini?’...
Baca selengkapnya

ketika dongen anak-anak berubah menjadi DARK (Review buku Little Red Riding Hood)

Gambar
 Cuman dongeng anak-anak, Dark dikit nggak ngaruh. Sinopsis : "Konon serigala suka memangsa anak-anak gadis sebab darah mereka sesegar embun pagi, semurni mata air pegunungan. Daging mereka mampu memperpanjang usia serigala " Review : Little red riding hood atau gadis bertudung merah adalah Dongeng klasik yang sudah lama ada sejak 1697 dan sebenarnya cerita ini tersebar hanya secara lisan. Ada banyak versi dongeng ini dan rata-rata cerita versi lain masih menggunakan cerita yang sama hanya mengubah sedikit Alur dan juga ending. Si gadis disuruh mengantarkan barang >> masuk hutan untuk ke rumah neneknya >> bicara dengan orang asing (serigala) >> dirumah neneknya >> si Serigala menyamar sebagai neneknya >> ending. Dan biasanya dongeng ini hanya teruntuk Anak-anak. Tapi di novela ini sangat berbeda dengan dongeng gadis bertudung merah yang pernah aku baca, ada beberapa adegan yang ditambakan dalam cerita ini, dan juga ceritanya cukup kelam. Berbeda ...
Baca selengkapnya